بالفيديو .. 20 دقيقة من تمارين الملاكمة مع مدرب محترف

20 دقيقة تمارين الملاكمة المتقدمة مع مدرب محترف

إليك عزيزي الرجل في هذا الفيديو  20 دقيقة من تمارين الملاكمة المتقدمة مع مدرب محترف و التي تمارس في المنزل و بدون معدات لكي تنمي قدرتك على الدفاع عن النفس.

إليك أيضا :

تمارين رياضية لنحت و تقوية عضلات الصدر (المستوى 2)

تمارين لنحت و تقوية عضلات البطن (مستوى I و II)

وصفات طبيعية و فعالة لعلاج التشنجات العضلية

شاهد أيضاً

نصائح ذكية لتساعدي زوجك على الإقلاع عن التدخين

نصائح ذكية لتساعدي زوجك على الإقلاع عن التدخين

إن التدخين من العادات السيئة التي تضر بصحة المدخن مما تسبب له الإصابة ببعض الأمراض ...

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *


*