خليط من الخضار لحرق الدهون و خسارة الوزن

رجيم شوربة العدس لإنقاص الوزن

إليك عزيزتي هذا الخليط الذي يتكون أغلبه من الخضار و الذي يعمل على حرق الدهون و يساعد في خسارة الوزن و التحكم في الشهية.

تحتاجين إلى :

  • باقة من الكرفس
  • جزرة واحدة
  • 3 حبات من الكوسة
  • 3 حبات من اللفت
  • 200 غرام من الكراث

الطريقة :

قبل كل شيء نقوم بغسل الخضار جيدا ثم نقشرها و نقطعها و نضيف عليها لتر و ربع من الماء.

نحرك كل المكونات في محضر الطعام ثم نتناول الخليط كله قبل الساعة 6 مساءا.

تعليمات :

إتباع نظام غذائي لا يتعدى 1500 كالوري و 1100 سعرة حرارية.

شرب الماء بكثرة.

المشي لمدة نصف ساعة يوميا.

إليك أيضا :

ملعقة من هذا الخليط لمن ترغب في خسارة الوزن

رجيم المشاهير لإنقاص الوزن وتخسيس الجسم

مشروب سريع لحرق الدهون و خسارة الوزن

شاهد أيضاً

حمية غذائية لنقص الوزن

وصفة طبيعية لإنقاص الوزن و حرق الدهون

يسرنا أن نقدم لك سيدتي في هذا المقال على موقع صحتنا وصفة بسيطة وفعالة لإنقاص ...

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *


*