أطعمة لذيذة تساعدك على تهدئة الأعصاب .. اكتشفيها

مقاومة حرارة فصل الصيف المرتفعة

يسرنا أن نقدم لك عزيزتي في هذا المقال على موقع صحتنا بعض الأطعمة اللذيذة التي تهدئ أعصابك و تخلصك من التوتر والقلق ، تعرفي عليها.

البابونج: شاي البابونج يحتوي على مادة الأزولين التي تساعدك على تهدئة الأعصاب والتخلص من التوتر.

التوت: يحتوي على فيتامين C  الذي يساعدك على التخلص من التوتر والقلق و يمنح الجسم الطاقة.

السوشي: يحتوي على كميات كبيرة من الأوميغا 3 التي تساعد على تهدئة الأعصاب.



الشوكولاتة المرة: ترفع مستوى السيريتونين في الجسم و هو هرمون السعادة.

إليك أيضا :

أطعمة تساعد على خفض ضغط الدم .. تعرفي عليها

علاج آلام الثدي بطرق بسيطة و فعالة .. اكتشفيها

أطعمة للحفاظ على صحة القلب و الشرايين .. اكتشفيها




Loading...

شاهد أيضاً

فوائد رائعة و صحية لأشعة الشمس

فوائد رائعة و صحية لأشعة الشمس

يسرنا أن نقدم لك اليوم في هذا المقال على موقع صحتنا الفوائد الصحية لأشعة الشمس، ...

7 تعليقات

  1. Canadian Health Care Pharmacy Levitra Order Online Amoxicillin 500mg For How Many Days

  2. Viagra 2 Day Delivery generic viagra Cialis Douleur Dos

  3. Amoxicillin With Metamucil viagra Viagra Plus

  4. Propecia Usos viagra online pharmacy Stendra 50mg No Physician Approval In Internet

  5. Priligy Nebenwirkungen cialis price Viagra Abnehmen

  6. Viagra Et Mode D’Emploi viagra Valore Propecia

  7. Viagra Ne Shqip generic cialis Amoxicillin And Clavulanate Potassium Tablets

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

*