أطعمة لذيذة لتدفئة جسمك في فصل الشتاء

الدورة الشهرية

لقد جلبنا لك عزيزتي في هذا المقال على موقع صحتنا الأطعمة والأغذية التي تساعدك على تدفئة جسمك في فصل الشتاء، تعرفي عليها.

الأناناس : مضاد للأكسدة كما يحتوي على نسبة قليلة من السعرات الحرارية المفيدة للجسم.

البندق : يحتوي على الدهون الأحادية الغير مشبعة التي تساعدك على التخلص من الكورسترول الضار.

الموز : يحتوي على مجموعة من الفوائد الصحية لتدفئة الجسم.

التمر : يحتوي على مادة الغلوكوز كما يحتوي على 57 بالمائة من الألياف الغير قابلة للذوبان لتدفئة جسمك.

إليك أيضا :

أطعمة لذيذة تساعدك على تهدئة الأعصاب .. اكتشفيها

أطعمة تساعد على خفض ضغط الدم .. تعرفي عليها

سلطة منوعة و لذيذة للتخلص من رائحة الفم الكريهة

شاهد أيضاً

الفوائد الصحية و الجمالية للجزر.. تعرفي عليها

الفوائد الصحية و الجمالية للجزر.. تعرفي عليها

يحتوي الجزر على نسبة قليلة من السعرات الحرارية و يتميز بنسبة عالية من فيتامين pp ...

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *


*