مشروب القرفة و الموز للاسترخاء و النوم بعمق ليلا

عصير القرفة و الموز للاسترخاء و النوم بعمق ليلا

إذ كنت عزيزتي تعانين من الأرق و تجدين صعوبة في النوم ليلا ، موقع صحتنا جلب لك في هذا المقال مشروب طبيعي وفعال يشعرك بالاسترخاء ليلا لتنامي بعمق كالأطفال.

المكونات :

  • ملعقة من القرفة
  • حبة من الموز
  • نصف لتر ماء

التحضير :

نقوم بغلي الماء في وعاء، ثم نقطع الموزة و نضيفها إلى الماء المغلي ، بعد مرور 10 دقائق نضيف القرفة و نحرك الكل جيدا حتى نحصل على عصير متجانس و نشربه قبل النوم بساعة للاستمتاع بنوم عميق.

إليك أيضا :

أطعمة لذيذة لتدفئة جسمك في فصل الشتاء

عصير طبيعي لمحاربة الشيخوخة و التجاعيد المبكرة

علاج آلام الثدي بطرق بسيطة و فعالة .. اكتشفيها

loading...

شاهد أيضاً

الفوائد الصحية و العلاجية للمشي.. تعرفوا عليها

الفوائد الصحية و العلاجية للمشي.. تعرفوا عليها

لقد جلبنا لك عزيزتي القارئة في هذا المقال على موقع صحتنا الفوائد الصحية و العلاجية ...

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

*