مشروب سريع لتنحيف الجسم أثناء النوم

مشروب لحرق الدهون

لقد جلبنا لك عزيزتي في هذا المقال على موقع صحتنا طريقة طبيعية وسهلة لتحضير مشروب يساعدك في إنقاص الوزن وتخسيس الجسم والحصول على جسم نحيف ورشيق، جربيه وسوف تلاحظين الفرق.

تحتاجين إلى:

  • القليل من بذور الكتان
  • القليل من أوراق السبانخ
  • حبة واحدة من الليمون
  • نصف حبة من البرتقال
  • 3 حبات من الكيوي

طريقة التحضير:

نقوم بعصر الليمون والبرتقال ونقطع باقي المكونات إلى قطع صغيرة ونضعها في الخلاط الكهربائي ثم نضيف إليهم عصير البرتقال والليمون ونمزج الكل جيدا، نشرب هذا المشروب الصحي يوميا قبل النوم بـ 3 ساعات لخسارة الوزن الزائد.

ملحوظة: إذا كنت ترغبين في تحلية المشروب أضيفي إليه ملعقة صغيرة من العسل ولا تضيفي السكر.

إتباع نظام غذائي لا يتعدى 1500 كالوري و 1100 سعرة حرارية.

شرب الماء بكثرة.

المشي لمدة نصف ساعة يوميا.

إليك أيضا :

كأس من هذا المشروب لجسم نحيف و رشيق

رجيم بسيط و سهل التطبيق لخسارة الوزن .. اكتشفيه

حساء سهل التحضير للتخلص من السموم و حرق الدهون

loading...

شاهد أيضاً

تمارين لنحت و تقوية عضلات البطن

نصائح هامة للحفاظ على صحة و رشاقة جسمك

إليكم أعزائي متتبعي موقع صحتنا الأوفياء في هذا الموضوع بعض النصائح الهامة للحفاظ على صحة ...

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *


*