أطعمة تساعد على خفض ضغط الدم .. تعرفي عليها

مأكولات تقوي الشعر وتعطيه جمال

يسرنا أن نقدم لك عزيزتي في هذا المقال على موقع صحتنا الأغذية والأطعمة التي تساعد عل خفض ضغط الدم، تعرفي عليها.

اللوز: اللوز النيئ يحتوي على كمية كبيرة من الماغنزيوم التي تساعد على خفض ضغط الدم.

الأفوكادو : يحتوي على نوع من الأحماض الدهنية التي تساعد على خفض ضغط الدم و مستويات الكولسترول.

الثوم: الثوم غني بمواد فعالة تساعد على خفض ضغط الدم لهذا ننصحك بإدخاله في نظامك الغذائي .

الموز: يحتوي الموز على البوتاسيوم الذي ينظم ضغط الدم و دقات القلب.

إليك أيضا :

علاج آلام الثدي بطرق بسيطة و فعالة .. اكتشفيها

سلطة منوعة و لذيذة للتخلص من رائحة الفم الكريهة

وصفات طبيعية و فعالة لعلاج التشنجات العضلية

شاهد أيضاً

فوائد شرب الماء الساخن على الريق.. تعرفي عليها

فوائد شرب الماء الساخن على الريق.. تعرفي عليها

لقد جلبنا لك عزيزتي القارئة في هذا المقال على موقع صحتنا فوائد شرب الماء الساخن ...

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *


*