مشروب القرفة و الموز للاسترخاء و النوم بعمق ليلا

عصير القرفة و الموز للاسترخاء و النوم بعمق ليلا

إذ كنت عزيزتي تعانين من الأرق و تجدين صعوبة في النوم ليلا ، موقع صحتنا جلب لك في هذا المقال مشروب طبيعي وفعال يشعرك بالاسترخاء ليلا لتنامي بعمق كالأطفال.

المكونات :

  • ملعقة من القرفة
  • حبة من الموز
  • نصف لتر ماء

التحضير :

نقوم بغلي الماء في وعاء، ثم نقطع الموزة و نضيفها إلى الماء المغلي ، بعد مرور 10 دقائق نضيف القرفة و نحرك الكل جيدا حتى نحصل على عصير متجانس و نشربه قبل النوم بساعة للاستمتاع بنوم عميق.

إليك أيضا :

أطعمة لذيذة لتدفئة جسمك في فصل الشتاء

عصير طبيعي لمحاربة الشيخوخة و التجاعيد المبكرة

علاج آلام الثدي بطرق بسيطة و فعالة .. اكتشفيها

شاهد أيضاً

فوائد شرب الماء الساخن على الريق.. تعرفي عليها

فوائد شرب الماء الساخن على الريق.. تعرفي عليها

لقد جلبنا لك عزيزتي القارئة في هذا المقال على موقع صحتنا فوائد شرب الماء الساخن ...

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *


*