وصفات طبيعية لعلاج النحافة و تسمين الجسم

عصير القرفة و الموز للاسترخاء و النوم بعمق ليلا

تعانين عزيزتي من النحافة المفرطة وترغبين في تسمين الجسم، موقع صحتنا يقدم لك في هذا المقال وصفات طبيعية وجد بسيطة وفعالة لتسمين الجسم، جربيها وسوف تلاحظين النتيجة.

الوصفة الأولى: وصفة العسل لتسمين الجسم

تحتاجين إلى:

  • 3 ملاعق كبيرة من العسل
  • 3 أكواب من اللبن
  • 3 حبات من الموز
  • 20 حبة من الجوز

طريقة التحضير:

نخلط المكونات كلها بالخلاط الكهربائي حتى نحصل على خليط متجانس ولزج ثم نتناوله في الصباح الباكر على الريق وقبل الخلود للنوم.

الوصفة الثانية: وصفة الحلبة لتسمين الجسم

تحتاجين إلى:

  • ملعقتين من الحلبة مطحونة
  • كأس من الزبيب

طريقة التحضير:

نضع الزبيب في الماء لمدة ربع ساعة ثم نطحنه بالخلاط الكهربائي حتى نحصل على عصير ثم نضيف إليه الحلبة ونمزجهم جيدا بعد ذلك نتناول كأس واحد يوميا قبل الفطور.

الوصفة الثالثة: وصفة الجبن لتسمين الجسم

تحتاجين إلى:

  • كأسين من الجبن
  • 3 ملاعق كبيرة من العسل
  • كأس من الحليب
  • نصف كأس من دقيق الشوفان

طريقة التحضير:

نمزج المكونات كلها حتى نحصل على خليط متجانس ولزج ثم نتناوله يوميا وبانتظام قبل تناول الفطور.

شاهد أيضاً

تمارين لنحت و تقوية عضلات البطن

نصائح هامة للحفاظ على صحة و رشاقة جسمك

إليكم أعزائي متتبعي موقع صحتنا الأوفياء في هذا الموضوع بعض النصائح الهامة للحفاظ على صحة ...

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *


*