مشروب طبيعي يخلصك من دهون البطن و الأرداف .. جربيه!

نبتة الميرمية لنقص الوزن و تطهير الجسم

أتعانين عزيزتي من دهون الكرش و الأرداف و ترغبين في تخسيس جسمك، موقع صحتنا جلب لك من خلال هذه الأسطر طريقة تحضير مشروب طبيعي يخلصك من دهون البطن و الأرداف.

مكونات المشروب :

  • ملعقة من القرفة
  • ملعقة من قشور الليمون مبشور
  • ملعقتين من عصير الليمون
  • نصف ملعقة من العسل
  • كأس ماء مغلي

التحضير :

نخلط كل المكونات في كأس الماء المغلي و نتركه لمدة 10 دقائق مع تغطيته ، ثم نصفيه و نشربه قبل النوم بـ 3 ساعات و قبل الفطور بـ 30 دقيقة و ذلك لمدة شهر كامل.

تعليمات :

اشربي الكثير من الماء يوميا.

داومي على المشي لمدة 30 دقيقة أو ممارسة الرياضة 4 مرات في الأسبوع.

تجني المأكولات الدسمة و المشروبات المعلبة و الغازية.

إليك أيضا :

شراب لذيذ لتخسيس الجسم و حرق الدهون الزائدة

وصفة حبة البركة للتخلص من الكرش .. تعرف عليها!

حساء لذيذ و صحي لتنحيف الجسم في مدة قصيرة

loading...

شاهد أيضاً

تمارين لنحت و تقوية عضلات البطن

نصائح هامة للحفاظ على صحة و رشاقة جسمك

إليكم أعزائي متتبعي موقع صحتنا الأوفياء في هذا الموضوع بعض النصائح الهامة للحفاظ على صحة ...

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *


*