رجيم فعال لإنقاص الوزن و تخسيس الجسم خلال 4 أسابيع

نظام غذائي لخسارة الوزن

لقد جلبنا لك عزيزتي في هذا المقال على موقع صحتنا رجيم بسيط و فعال لإنقاص الوزن وتخسيس الجسم، جربيها وشاركيها مع صديقاتك.

الأسبوع الأول:

وجبة الفطور: بيضة واحدة + خبز توست

وجبة الغذاء: خبز توست + سمكة واحدة + فاصوليا

وجبة العشاء: بيضة + زبادي

الأسبوع الثاني:

وجبة الفطور: بيضة واحدة + لبن

وجبة الغذاء: تونة + خبز توست

وجبة العشاء: جبنة + زبادي

الأسبوع الثالث:

وجبة الفطور: خبز توست + جبة (خالية من الدسم)

وجبة الغذاء: خبز توست + العسل الأسود

وجبة العشاء: زبادي + خبز توست

الأسبوع الرابع:

وجبة الفطور: بيضة واحدة + زبادي

وجبة الغذاء: خبز توست + سمكة

وجبة العشاء: زبادي + جبنة

إليك أيضا :

وصفات طبيعية لإنقاص الوزن و تخسيس الجسم

مشروب فرنسي لذيذ لحرق دهون الكرش و سد الشهية

خليط الأعشاب لتحطيم دهون البطن و خسارة الوزن

loading...

شاهد أيضاً

تخسيس البطن

مشروب فعال لإنقاص الوزن و حرق دهون البطن

أهلا و سهلا بكم عزيزاتي ، نقدم لكم في هذا الموضوع على موقع صحتنا وصفة ...

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

*