نصائح بسيطة تطبق يوميا لتزيدي من وزنك

وجه سمين و ممتلئ بدون معاناة و تكلفة

إذ كنت عزيزتي ممن يعانون من النحافة و يرغبون في جسم ممتلئ و جميل ، إليك هذه النصائح البسيطة التي تطبق يوميا لزيادة وزنك بإذن الله، جربيها و داومي عليها.

  • مائة وخمسون غرام من الزبيب يوميا.
  • ملعقتين صغيرتين من السمسم على التوالي 3 مرات في اليوم.
  • تناول عسل نحل حر يوميا بكميات متوسطة
  • تناول الموز 3 مرات في اليوم.

أرجوا أن تنفعك هذه الطريقة و تعطيك النتيجة التي تحلمين بها.

إليك أيضا :

نصائح مميزة لعلاج الصداع و الدوخة أثناء الحمل

أضرار ستجبرك على وضع هاتفك في الحقيبة بدل الجيب

مشروب ينصح به للتخلص من السموم و إنعاش الجسم

loading...

شاهد أيضاً

الفوائد الصحية و الجمالية للجزر.. تعرفي عليها

الفوائد الصحية و الجمالية للجزر.. تعرفي عليها

يحتوي الجزر على نسبة قليلة من السعرات الحرارية و يتميز بنسبة عالية من فيتامين pp ...

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *


*