نصائح ذهبية للعناية ببشرتك بعد ممارسة الرياضة

نصائح ذهبية للعناية ببشرتك بعد ممارسة الرياضة

إليك سيدتي بعض النصائح الذهبية للعناية ببشرتك بعد ممارسة التمارين الرياضية في هذا المقال حصريا على موقع صحتنا.

– قشري بشرتك بلطف بعد ممارسة الرياضية لإزالة آثار العرق و الخلايا الميتة ، مع عدم الفرك بشدة و عنف.

– ادهني غسول مرطب للبشرة للحفاظ على رطوبتها.

– مباشرة بعد الانتهاء من التمارين الرياضية قومي بتنظيف وجهك بغسول مناسب لبشرتك لإزالة العرق و الأوساخ و منعها من سد المسام.

– إذ كنت ممن يتمرن في الهواء الطلق عليك الاعتناء بجسمك أكثر بعد الاستحمام عبر استعمال مرطب جيد على مختلف أجزاء الجسم مع التركيز على الركب و الكوعين.

إليك أيضا :

وصفات طبيعية و فعالة لعلاج التشنجات العضلية

إزالة الشعر الزائد من الوجه بدون معاناة

وصفة بسيطة لمقاومة التجاعيد و تنعيم البشرة

loading...

شاهد أيضاً

تقشير البشرة و تبييضها بهذه الوصفة

وصفة طبيعية للعناية بالبشرة الدهنية خلال الصيف

البشرة الدهنية من أكثر أنواع البشرة تعرضا للعديد من المشكلات التي تصيبها مقارنة مع الأنواع ...

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

*