وصفة بسيطة تخلصك من الدهون الزائد

مشروب طبيعي لنقص الوزن

تعانين عزيزتي القارئة من الوزن الزائد وترغبين في التخلص من هذه المشكلة، موقع صحتنا جلب لك في هذا المقال على موقع صحتنا وصفة طبيعية وبسيطة للتخلص من الدهون الزائد وتخسيس الجسم، جربيها وسوف تلاحظين النتيجة.

تحتاجين إلى:

  • ملعقة صغيرة من مسحوق بذور الكتان
  • ملعقة صغيرة من مسحوق بذور البسباس
  • القليل من الحليب

طريقة التحضير:

نمزج المكونات كلها حتى نحصل على خليط متجانس ثم نتناوله بعد وجبة الغذاء وبعد وجبة العشاء، تكرر هذه العملية يوميا لمدة شهرين ونتوقف 15 يوما ثم نتناوله مجددا للحصول على نتيجة مرضية.

تعليمات :

اشربي الكثير من الماء يوميا.

داومي على المشي لمدة 30 دقيقة أو ممارسة الرياضة 4 مرات في الأسبوع.

تجني المأكولات الدسمة و المشروبات المعلبة و الغازية.

إليك أيضا :

حرق دهون البطن و الأرداف مع هذه الوصفة

القضاء على دهون المؤخرة بهذه الوصفة

القضاء على الكرش و الوزن الزائد بهذا المشروب

loading...

شاهد أيضاً

تمارين لنحت و تقوية عضلات البطن

نصائح هامة للحفاظ على صحة و رشاقة جسمك

إليكم أعزائي متتبعي موقع صحتنا الأوفياء في هذا الموضوع بعض النصائح الهامة للحفاظ على صحة ...

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *


*