أهم الأسباب المؤدية للإصابة بكثرة النوم

أخطار نقص النوم على الصحة

يتعرض الإنسان في حياته للكثير من الضغوطات التي قد لا يستطيع تحملها فتراه يلجأ للنوم بشكل غير طبيعي فتصبح ملامح النعاس حالة ملازمة للشخص الذي يعاني من هذه المشكلة، لكن هناك أسباب أخرى غير المشاكل وضغوطات الحياة تؤدي إلى زيادة عدد ساعات النوم، لهذا موقع صحتنا جلب لك في هذا المقال أهم الأسباب المؤدية للإصابة بكثرة النعاس واللجوء إلى النوم، تعرفي عليها.

– زيادة أو نقصان نسبة الصوديوم والكالسيوم في الدم يسبب الإصابة بكثرة النوم.

– الكسل وعدم القيام بأي نشاط يؤدي إلى اللجوء دائما إلى الفراش من شدة النوم.

– عدم الالتزام بنظام معين لأوقات النوم واليقظة يسبب الإصابة بكثرة النوم.

– زيادة المشاكل والهموم تعد من الأسباب المؤدية للإصابة بالنعاس وكثرة النوم.

– الإرهاق والتعب يؤديان إلى الإصابة بكثرة النوم والنعاس الشديد.

– الاضطرابات النفسية والاكتئاب تعد من الأسباب المؤدية للإصابة بكثرة النوم.

– تناول الأدوية المحتوية في تركيبها على نسبة عالية من المواد المنومة والمهدئات.

– التفكير الشديد والأرق وعدم النوم ساعات كافية في الليل تعد أسباب مؤدية للإصابة بكثرة النوم.

– الاضطرابات والتغيرات في إفرازات الهرمونات تعد من الأسباب المؤدية للإصابة بالنعاس وكثرة النوم.

إليك أيضا:

نصائح مميزة لعلاج الصداع و الدوخة أثناء الحمل

أخطاء شائعة في مجتمعنا تقوم بها المرأة الحامل

أطعمة مميزة تحميك من الكوليستيرول و أمراض القلب

شاهد أيضاً

فوائد شرب الماء الساخن على الريق.. تعرفي عليها

فوائد شرب الماء الساخن على الريق.. تعرفي عليها

لقد جلبنا لك عزيزتي القارئة في هذا المقال على موقع صحتنا فوائد شرب الماء الساخن ...

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *


*