تعليمات بسيطة لجعل طفلك ينام في فراشه لوحده

أطعمة تساعد طفلك على النوم

معظم الأطفال يعانون من مشاكل النوم بمفردهم وإقناعه بترك فراش والديه عملية صعبة جدا، لهذا موقع صحتنا جلب لك عزيزتي في هذا المقال نصائح وتعليمات بسيطة تساعدك على جعل طفلك ينام في فراشه، تعرفي عليها.

– لا تسمحي لطفلك النوم في غرفتك نهائيا واشرحي له بأنه كبر ويجب أن ينام في غرفته.

– يجب أن يكون لطفلك روتين قبل النوم لأن الروتين يساعده على الانضباط بسرعة كأخذ حمام و قراءة قصة له…

– خلال اليومين الأولين بإمكانك أن تجلسي جنبه حتى ينام ولكن لا تتحدثي معه ولا تنظري إليه مطلقا وإذا تحدث معك فتجاهليه وعندها سوف يمل وينام  .

– احرصي على أن تكون الغرفة مريحة من حيث الدفء والإضاءة ولا تغلقي على طفلك باب الغرفة.

– إذا استيقظ في منتصف الليل وجاء إلى غرفتك فأعيديه إلى غرفته بهدوء وبدون أن تتحدثي معه، لكن في الصباح عليك بتشجيعه أكثر.

– إذ نام الليل كله في غرفته عليك بالثناء عليه و الفخر به و مكافأته بشيء يحبه.

إليك أيضا :

وصفة منزلية لعلاج التبول اللاإرادي عند الاطفال – مجربة

مشاكل النوم لدى الأطفال و التأثيرات السلبية لذلك على صحتهم

أطعمة مفيدة لدماغ ابنك و تساعده على التركيز في المدرسة

شاهد أيضاً

نصائح بسيطة تساعد لتهدئة الطفل وتوقفه عن البكاء

نصائح بسيطة تساعدك لتهدئة طفلك وتوقفه عن البكاء

إن الأطفال الصغار كثيرا ما يبكون دون سبب واضح مما يجعل الأم مرتبكة وفي حيرة ...

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *


*