نصائح و خطوات فعالة لتكوني ذكية عاطفيا

علاح بحة الصوت

تعرفي معنا عزيزتي من خلال هذه الأسطر على بعض النصائح و الخطوات الفعالة لتكوني ذكية عاطفيا و تستطيعي أن تتحكمي في مشاعرك.

ضبط الانفعال : يجب عليك التحكم في مشاعرك مهما كانت المواقف التي تتعرضين لها و تسبب انفعالك  وذلك عن طريق التفكير في العواقب و تحكيم عقلك قبل قلبك.

فهم الأحاسيس : عند تفهمك لمشاعرك و أحاسيسك ستستطيعين التحكم فيها و عدم الانصياع ورائها ، الشيء الذي يضمن لك تفاعل ايجابي مع الآخرين.

الوعي في استعمال المشاعر : مشاعرك بإمكانها أن توصلك إلى غايتك بعيدا عن المخاطر و الأذية و تحيكم العقل هي الوسيلة إلى ذلك.

تحديد الرغبات : يجب عليك تحديد رغبات مع الآخرين بأسلوب واضع بعيدا عن الغموض لأن أساس العلاقة الناجعة هما الوضوح و الصدق.

إليك أيضا :

طرق بسيطة للتعامل مع الزوج المشغول عن أسرته

الانفصال النفسي بين الزوجين مظاهره واثاره واسبابه

خطوات فعالة لكي تجعلي زوجك يهتم بنظافته الشخصية

نصائح هامة تساعدك على التعامل مع المشاكل الزوجية

شاهد أيضاً

نصائح ذكية لتساعدي زوجك على الإقلاع عن التدخين

نصائح ذكية لتساعدي زوجك على الإقلاع عن التدخين

إن التدخين من العادات السيئة التي تضر بصحة المدخن مما تسبب له الإصابة ببعض الأمراض ...

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *


*