وصفات بسيطة و طبيعية لتقوية الذاكرة و التركيز

طريقة تقوية الذكاء و الذاكرة

الكثير من الأشخاص قد يعانون في بعض الأحيان من ضعف في الذاكرة وعدم القدرة على تذكر الأشياء أو الأشخاص، وتعد تقوية الذاكرة التي يسعى إليها الكثير هي علامة من علامات الذكاء، وقد تتفاوت القدرات العقلية من شخص إلى آخر، فالكثير منا قد يسأل عن طرق تقوية الذاكرة والتركيز، لذلك موقع صحتنا جلب لك في هذا المقال وصفات بسيطة وطبيعية لتقوية الذاكرة والتركيز، اكتشفيها وشاركيها رفقة اهلك وأصدقائك.

الوصفة الأولى: وصفة التفاح لتقوية الذاكرة

تحتاجين إلى:

  • ثمرتين من التفاح
  • 5 ثمرات من الفراولة
  • 3 ثمرات من الجزر
  • ثمرة واحدة من المانجو
  • ثمرة واحدة من الخيار
  • ورقتين من الكرنب الأحمر

طريقة التحضير:

نخلط المكونات كلها في الخلاط الكهربائي حتى نحصل على خليط متجانس ثم نتناول كوب واحد يوميا من هذا الخليط في الصباح الباكر على الريق.

الوصفة الثانية: وصفة العنب البري لتقوية الذاكرة

تحتاجين إلى:

  • كوبين من العنب البري
  • كوب واحد من الفراولة
  • ثمرتين من الكيوي
  • 30 فرع من النعناع

طريقة التحضير:

نضع المكونات كلها في الخلاط الكهربائي ثم نمزجها جيدا حتى نحصل على خليط متجانس بعد ذلك نشربه يوميا بعد وجبة الإفطار.

إليك أيضا :

أطعمة تساعدك لعلاج فقر الدم نهائيا

أهم الأسباب المؤدية للإصابة بكثرة النوم

نصائح مميزة لعلاج الصداع و الدوخة أثناء الحمل

شاهد أيضاً

فوائد شرب الماء الساخن على الريق.. تعرفي عليها

فوائد شرب الماء الساخن على الريق.. تعرفي عليها

لقد جلبنا لك عزيزتي القارئة في هذا المقال على موقع صحتنا فوائد شرب الماء الساخن ...

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *


*