الليمون و النعناع لنقص الوزن و تخسيس الجسم

رجيم لنقص الوزن

ترغبين عزيزتي القارئة في إنقاص الوزن والتخلص من الكرش، موقع صحتنا جلب لك في هذا المقال وصفة طبيعة وفعالة لخسارة الوزن وتخسيس الجسم، جربيها وسوف تلاحظين النتيجة.

تحتاجين إلى:

  • عصير نصف ليمونة
  • الشاي الأخضر
  • النعناع

طريقة التحضير:

نغلي كوب من الماء و نضيف إليه الشاي الأخضر والنعناع ونتركه لمدة 10 دقائق ثم نضيف إليهم عصير الليمون بعد ذلك نتناوله قبل كل وجبة بنصف ساعة للحصول على نتيجة مرضية.

تعليمات :

داومي على المشي لمدة 30 دقيقة أو ممارسة الرياضة 4 مرات في الأسبوع.

تجني المأكولات الدسمة و المشروبات المعلبة و الغازية.

اشربي الكثير من الماء يوميا.

إليك أيضا :

خسارة الوزن و تخسيس الجسم بدون عناء

مزيج الثوم و الليمون لخسارة الوزن وحرق الدهون

وجبات خفيفة لذيذة للتحكم في الشهية

شاهد أيضاً

حمية غذائية لنقص الوزن

وصفة طبيعية لإنقاص الوزن و حرق الدهون

يسرنا أن نقدم لك سيدتي في هذا المقال على موقع صحتنا وصفة بسيطة وفعالة لإنقاص ...

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *


*