خسارة الوزن و تخسيس الجسم بدون عناء

وصفة بسيطة للتخسيس

ترغبين سيدتي القارئة في إنقاص الوزن وحرق الدهون الزائدة بسرعة وبدون معاناة، موقع صحتنا جلب لك في هذا المقال وصفة سهلة وفعالة لخسارة الوزن وتخسيس الجسم، جربيها وسوف تلاحظين النتيجة.

تحتاجين إلى:

  • ملعقة من العسل
  • عصير ليمونة واحدة
  • قطعة من الزنجبيل المقشر
  • 4 أكواب من الماء المغلي

طريقة التحضير:

ننقع الزنجبيل في الماء المغلي لمدة 10 دقائق ثم نضيف إليه باقي المكونات ونخلط الكل جيدا بعد ذلك نتناول هذا المزيج يوميا على الريق للحصول على نتيجة مرضية.

تعليمات :

داومي على المشي لمدة 30 دقيقة أو ممارسة الرياضة 4 مرات في الأسبوع.

تجني المأكولات الدسمة و المشروبات المعلبة و الغازية.

اشربي الكثير من الماء يوميا.

إليك أيضا :

إزالة الكرش و حرق الدهون الزائدة بهذه الطريقة

مزيج الثوم و الليمون لخسارة الوزن وحرق الدهون

وجبات خفيفة لذيذة للتحكم في الشهية

شاهد أيضاً

حمية غذائية لنقص الوزن

وصفة طبيعية لإنقاص الوزن و حرق الدهون

يسرنا أن نقدم لك سيدتي في هذا المقال على موقع صحتنا وصفة بسيطة وفعالة لإنقاص ...

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *


*