طرق بسيطة لعلاج عسر الهضم منزليا

وصفة للتخلص من الحموضة و حرقة المعدة في رمضان

عسر الهضم هو اضطرابات تصيب المعدة وتظهر أعراضه في شكل غثيان وشعور بامتلاء غير مريح بعد تناول الطعام، لهذا موقع صحتنا يقدم لك في هذا المقال طرق بسيطة لعلاج عسر الهضم بسرعة، تعرفي عليها.

– البرتقال: غني بالأحماض الطبيعية التي تحفز عملية الهضم لهذا يمكنك شرب عصير البرتقال قبل تناول كل وجبة لزيادة كفاءة عملية الهضم.

– القرفة: نمزج ملعقة صغيرة من القرفة مع كوب من الماء المغلي ثم نصفيه ونشربه لعلاج عسر الضم.

– التفاح: نقوم بتناول التفاح بقشوره لأن قشوره غنية بالألياف تعمل على تسهيل حركة الأمعاء وتساعد في تسريع عملية الهضم.

– البيكنج صودا: نمزج ملعقة من بيكنج صودا مع كوب من الماء ثم نشربه لتخفيف أعراض عسر الضم كما يعمل على معادلة الحمض المعدي.

– الزنجبيل: نضيف الزنجبيل إلى كوب من الماء المغلي ثم نصفيه ونشربه قبل الطعام لأنه يعمل على تحيز العصارة الهاضمة كما يزيد من تدفق أنزيمات الهضم ويخلصك من الغازات وألم المعدة.

إليك أيضا:

علاج الالتهابات النسائية منزليا بهذه الخلطة

علاج احتقان الأنف طبيعيا و بدون أدوية

وصفات بسيطة و طبيعية لتقوية الذاكرة و التركيز

شاهد أيضاً

فوائد شرب الماء الساخن على الريق.. تعرفي عليها

فوائد شرب الماء الساخن على الريق.. تعرفي عليها

لقد جلبنا لك عزيزتي القارئة في هذا المقال على موقع صحتنا فوائد شرب الماء الساخن ...

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *


*