وصفة فعالة لإنقاص الوزن و الكرش بسرعة

وصفة فعالة لإنقاص الوزن و الكرش بسرعة

تعانين عزيزتي القارئة من الكرش و الأرداف وترغبين في التخلص من هذه المشكلة، موقع صحتنا جلب لك في هذا المقال وصفة بسيطة وفعالة لإنقاص الوزن والكرش بسرعة، جربيها وسوف تلاحظين النتيجة.

تحتاجين إلى:

  • ملعقة من اليانسون
  • ملعق من الكمون
  • ملعقة من الشمار
  • ملعقة من حبة البركة
  • ورق النعناع

طريقة التحضير:

نغلي المكونات كلها في كوب من الماء ثم نصفيه ونتركه حتى يبرد بعد ذلك نشربه يوميا في الصباح على الريق، تكرر هذه العملية يوميا وبانتظام للحصول على نتيجة مرضية.

تعليمات:

– الالتزام بنظام غذائي مكون من 3 وجبات فقط.

– الابتعاد من الوجبات الغنية بالكربوهيدرات والدهون.

– ممارسة الرياضة والمشي السريع يوميا لمدة 30 دقيقة.

– الابتعاد عن المواد الدسمة وشرب الماء بكثرة.

إليك أيضا:

مشروب سحري لحرق الدهون الزائدة و شد الجسم

وصفة سريعة و فعالة للتخلص من النحافة و زيادة الوزن

شراب سحري لسد الشهية و إنقاص الوزن

loading...

شاهد أيضاً

تخسيس البطن

مشروب فعال لإنقاص الوزن و حرق دهون البطن

أهلا و سهلا بكم عزيزاتي ، نقدم لكم في هذا الموضوع على موقع صحتنا وصفة ...

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

*