سد الشهية و خسارة الوزن بهذه الوصفة

نضام غذائي لنقص الوزن

ترغبين عزيزتي القارئة في إنقاص الوزن وسد الشهية المفتوحة، موقع صحتنا جلب لك في هذا المقال وصفة بسيطة وفعالة لخسارة الوزن بسرعة، جربيها وسوف تلاحظين النتيجة.

تحتاجين إلى:

  • ملعقتين كبيرتين من عصير الليمون
  • ملعقة كبيرة من بذور الشمر
  • نصف ملعقة كبيرة من الشاي الأسود
  • عود واحد من القرفة

طريقة التحضير:

ننقع المكونات كلها في الماء الساخن ونتركه لمدة 5 دقائق حتى يبرد ثم نشرب هذا المزيج في الصباح على الريق وقبل كل وجبة، تكرر هذه العملية يوميا وبانتظام لسد الشهية وخسارة الوزن.

تعليمات:

– الالتزام بنظام غذائي مكون من 3 وجبات فقط.

– الابتعاد من الوجبات الغنية بالكربوهيدرات والدهون.

– ممارسة الرياضة والمشي السريع يوميا لمدة 30 دقيقة.

– الابتعاد عن المواد الدسمة وشرب الماء بكثرة.

إليك أيضا:

وصفة فعالة لإنقاص الوزن و الكرش بسرعة

مشروب سحري لحرق الدهون الزائدة و شد الجسم

وصفة سريعة و فعالة للتخلص من النحافة و زيادة الوزن

شاهد أيضاً

حمية غذائية لنقص الوزن

وصفة طبيعية لإنقاص الوزن و حرق الدهون

يسرنا أن نقدم لك سيدتي في هذا المقال على موقع صحتنا وصفة بسيطة وفعالة لإنقاص ...

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *


*