وصفة فعالة لإنقاص الوزن و الكرش بسرعة

وصفة فعالة لإنقاص الوزن و الكرش بسرعة

تعانين عزيزتي القارئة من الكرش و الأرداف وترغبين في التخلص من هذه المشكلة، موقع صحتنا جلب لك في هذا المقال وصفة بسيطة وفعالة لإنقاص الوزن والكرش بسرعة، جربيها وسوف تلاحظين النتيجة.

تحتاجين إلى:

  • ملعقة من اليانسون
  • ملعق من الكمون
  • ملعقة من الشمار
  • ملعقة من حبة البركة
  • ورق النعناع

طريقة التحضير:

نغلي المكونات كلها في كوب من الماء ثم نصفيه ونتركه حتى يبرد بعد ذلك نشربه يوميا في الصباح على الريق، تكرر هذه العملية يوميا وبانتظام للحصول على نتيجة مرضية.

تعليمات:

– الالتزام بنظام غذائي مكون من 3 وجبات فقط.

– الابتعاد من الوجبات الغنية بالكربوهيدرات والدهون.

– ممارسة الرياضة والمشي السريع يوميا لمدة 30 دقيقة.

– الابتعاد عن المواد الدسمة وشرب الماء بكثرة.

إليك أيضا:

مشروب سحري لحرق الدهون الزائدة و شد الجسم

وصفة سريعة و فعالة للتخلص من النحافة و زيادة الوزن

شراب سحري لسد الشهية و إنقاص الوزن

شاهد أيضاً

حمية غذائية لنقص الوزن

وصفة طبيعية لإنقاص الوزن و حرق الدهون

يسرنا أن نقدم لك سيدتي في هذا المقال على موقع صحتنا وصفة بسيطة وفعالة لإنقاص ...

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *


*