عادات النوم الصحيحة للطفل.. تعرفي عليها

عادات النوم الصحيحة للطفل.. تعرفي عليها

يسرنا أن نقدم لك عزيزتي القارئة في هذا المقال على موقع صحتنا عادات صحية لنوم هادئ و مريح للطفل، تعرفي عليها.

– يجب أن يعتاد الطفل على النوم بمفرده دون مساعدتك لذلك يجب وضع الطفل على السرير بمجرد أن ينتابه حالات النعاس.

– الحرص على تهيئة الجو المريح و الهادئ للطفل حتى يرتبط ذهنه بأن هذا الوقت هو وقت الذهاب إلى النوم.

– الحرص على تهدئة الطفل و تهيئته للنوم وذلك بأن تحكي له حكاية أو إعطائه حماما دافئا قبل خلوده إلى النوم.

– الالتزام بنظام و جدول زمني ثابت للنوم لأن الطفل يحتاج إلى الاستقرار النفسي لينعم بنوم هادئ و مفيد.

– التعرف على مشاكل النوم التي قد يعاني منها الطفل و إذا اكتشفت فإن الطفل لا يحظى بنوم كاف و مريح.

– الحرص على توفير المكان الهادئ و المريح لمساعدة الطفل على النوم و أن تكون غرفته مظلمة و هادئة.

إليك أيضا:

أطعمة لزيادة ذكاء و تركيز الطفل

أسباب تأخر المشي عند الأطفال.. تعرفي عليها

قضم الأظافر عند الأطفال أسبابه و علاجه

شاهد أيضاً

علاج التهاب الحفاضات لطفلك بهذه التعليمات

علاج التهاب الحفاضات لطفلك بهذه التعليمات

عند إصابة الطفل بالتهاب الحفاض تظهر منطقة الأعضاء التناسلية والمؤخرة بلون أحمر متوهج كما تظهر ...

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *


*