فوائد رائعة و صحية لأشعة الشمس

فوائد رائعة و صحية لأشعة الشمس

يسرنا أن نقدم لك اليوم في هذا المقال على موقع صحتنا الفوائد الصحية لأشعة الشمس، تعرفي عليها.

– مكافحة الاكتئاب: معظم الأشخاص يعانون من الاكتئاب الموسمي في فصل الخريف و الشتاء بسبب انخفاض نسبة ضوء الشمس و أظهرت عدة دراسات أن الشمس قادرة على التخفيف من أعراض الاكتئاب الموسمي.

– تقوية العظام: تساعد أشعة الشمس على مكافحة هشاشة العظام و الوقاية من كساح الأطفال و الأمراض الأخرى التي تتضمن تشوهات العظام و تعزز قدرة الأمعاء على امتصاص الكالسيوم.

– انخفاض ضغط الدم: أظهرت الدراسات أن معدلات ضغط الدم ترتفع في فصل الشتاء بسبب انخفاض ضوء الشمس و اكتشف أن ضغط الدم المرتفع ينخفض بعد أن يتلقى أشعة الشمس.

– الوقاية من السرطان: الشمس يمكن أن تحمينا من بعض أشكال السرطان و تقلل أيضا من خطر الإصابة بسرطان الثدي و القولون.

– الوقاية من مرض السكري: اكتشف مؤخرا أن الشمس تخفف من خطر الإصابة بمرض السكري.

إليك أيضا:

نصائح للتخلص من عادة الأكل ليلا.. تعرفوا عليها

الفوائد الصحية و الجمالية للجزر.. تعرفي عليها

فوائد شرب الماء الساخن على الريق.. تعرفي عليها

شاهد أيضاً

علاج طبيعي لالتهاب المفاصل و العضلات

علاج طبيعي لالتهاب المفاصل و العضلات

لقد جلبنا لك عزيزتي القارئة في هذا المقال على موقع صحتنا وصفة بسيطة وفعالة لعلاج ...

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *


*