إنقاص الوزن و تخسيس الجسم بهذه الوصفة

رجيم لنقص الوزن

يسرنا أن نقدم لك عزيزتي القارئة في هذا المقال على موقع صحتنا وصفة بسيطة وفعالة لإنقاص الوزن وتخسيس الجسم دون معاناة، جربيها وسوف تلاحظين النتيجة.

تحتاجين إلى:

  • نصف كوب من الصنبور
  • عصير ليمونة واحدة
  • حبة واحدة من الخيار
  • 8 أوراق من النعناع الأخضر

طريقة التحضير:

نمزج المكونات كلها حتى نحصل على خليط متجانس ثم نشرب هذا المزيج كل يوم على الريق، تكرر هذه العملية يوميا و بانتظام للحصول على نتيجة مرضية.

تعليمات:

– الالتزام بنظام غذائي مكون من 3 وجبات فقط.

– الابتعاد من الوجبات الغنية بالكربوهيدرات والدهون.

– ممارسة الرياضة والمشي السريع يوميا لمدة 30 دقيقة.

– الابتعاد عن المواد الدسمة وشرب الماء بكثرة.

إليك أيضا:

مشروب فعال للتخلص من الكرش و الوزن الزائد

مشروب فعال لإنقاص الوزن و البطن بسهولة

وصفة طبيعية لإنقاص الوزن و حرق الدهون

loading...

شاهد أيضاً

تمارين لنحت و تقوية عضلات البطن

نصائح هامة للحفاظ على صحة و رشاقة جسمك

إليكم أعزائي متتبعي موقع صحتنا الأوفياء في هذا الموضوع بعض النصائح الهامة للحفاظ على صحة ...

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *


*