وصفة فعالة لإنقاص الوزن و تخسيس الجسم

مشروب طبيعي لنقص الوزن

يسرنا أن نقدم لك عزيزتي القارئة في هذا المقال على موقع صحتنا وصفة بسيطة وفعالة لإنقاص الوزن و تخسيس الجسم بسهولة، جربيها وسو فتلاحظين النتيجة.

تحتاجين إلى:

  • 3 ملاعق من الزنجبيل المبشور
  • ملعقتين من خل التفاح
  • ملعقة من ماء الورد
  • ملعقة من اللوز المر
  • القليل من الكريم المرطب

طريقة التحضير:

نغلي الزنجبيل في الماء جيدا ثم نصفيه و نضيف إليه باقي المكونات بعد ذلك ندهن الجسم بهذا المزيج ونتركه لعدة دقائق ثم نشطفه بالماء الفاتر.

تعليمات:

– الالتزام بنظام غذائي مكون من 3 وجبات فقط.

– الابتعاد من الوجبات الغنية بالكربوهيدرات والدهون.

– ممارسة الرياضة والمشي السريع يوميا لمدة 30 دقيقة.

– الابتعاد عن المواد الدسمة وشرب الماء بكثرة.

إليك أيضا:

إنقاص الوزن و تخسيس الجسم بهذه الوصفة

مشروب فعال للتخلص من الكرش و الوزن الزائد

مشروب فعال لإنقاص الوزن و البطن بسهولة

loading...

شاهد أيضاً

رجيم لنقص الوزن

إنقاص الوزن و تخسيس الجسم بهذه الوصفة

يسرنا أن نقدم لك عزيزتي القارئة في هذا المقال على موقع صحتنا وصفة بسيطة وفعالة ...

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *


*