الأطفال

أفضل نظام غذائي للمرأة الحامل و جنينها

أطعمة مفيدة للمرأة الحامل

Loading... عند الحمل يجب على المرأة تغير نظامها الغذائي العادي و تتبع نظام أخر جديد غني  بالفيتامينات و البروتينات و المفيد لصحتها و صحة جنينها حيث أنها لا تصبح تطعم نفسها فقط بل حتى جنينها ، لهذا نقدم لك سيدتي بعض الأطعمة المفيدة للمرأة في فترة الحمل. – الأطعمة الغنية بالبروتينات : مثل السمك ،اللحم الأبيض و الجبنة و أيضا ...

أكمل القراءة »

أطعمة مفيدة لدماغ ابنك و تساعده على التركيز في المدرسة

أطعمة مفيدة لدماغ طفلك

نقدم لك على موقع “صحتنا” بمناسبة حلول السنة الدراسية الجديدة بعض الأطعمة المغذية لدماغ ابنك، حيث يجب عليك إدخالها في وجبة فطوره أو تغليفها و إعطائه له ليأكله في فترة الاستراحة بالمدرسة. – التفاح : مفيد للدماغ و غني بمضادات الأكسدة و المعادن ، كل ما عليك فعله هو إعطاء ابنك تفاحة واحدة مقشرة أو بقشورها على حسب رغبة طفلك. ...

أكمل القراءة »

خطوات للتعامل مع طفلك في أول يوم دراسي له

خطوات للتعامل مع طفل في أول يوم دراسي له

يواجه الأباء دائما مشاكل عند حلول اليوم الدراسي الأول ، حيث يكون الطفل قد تعود على جو الصيف و اللهو و المرح ، مما يزيد من صعوبة إقناعه بالذهاب و بعدم الخوف من المدرسين و البكاء ، لهذا و مع اقتراب الموسم الدراسي الجديد نقدم لك أبرز الخطوات للتعامل مع طفلك في أول أيام الدراسة و حثه على الذهاب . ...

أكمل القراءة »

لائحة بالملابس التي يجب تحضيرها لإستقبال المولود الجديد

أهم ملابس المولود الجديد

المتزوجين حديثا لا يعرفون الكثير عن الأطفال الرضع و كيفية العناية بهم و نحن في موقع صحتنا نحاول مساعدتك، لهذا إذ كنت امرأة حامل لأول مرة و في الشهور الأخيرة يجب عليك البدء بشراء ملابس لاستقبال المولود الجديد، فتعرفي على أهم أنواع الملابس التي تحتاجين لطفلك. –         مرايل متنوعة الألوان و الرسومات ط –         قمصان قصير الأكمام ( T-SHIRT) –         ...

أكمل القراءة »

مخاطر إرتداء حذاء ذو الكعب العالي على جنينك أثناء الحمل

مخاطر إرتداء حذاء ذو الكعب العالي

النساء يحبون ارتداء حذاء دو الكعب العالي لأنه يجعلهم يبدون مثيرات و جميلات كما يزيد من طولهن ، لكن عند فترة الحمل يتغير ذلك و يصبح مضر لصحتك و لجنينك ، لهذا اخترنا أن نقدم لك في هذا المقال مخاطر ارتداء حذاء دو الكعب العالي أثناء الحمل. يسبب ارتدائه تقلصات في الرحم مما يؤدي إلى الشعور بالألم و الولادة قبل ...

أكمل القراءة »

دليلك الشامل للعناية بالطفل حديث الولادة

كيفية العناية برضيعك

عند إنجاب أول طفل تكون المرأة بدون أي تجربة في التعامل مع رضيع و لا تعرف ماذا تفعل للعناية الصحيحة به ، كما أن الرضيع يحتاج لعناية خاصة و خصوصا فيما يخص النظافة الشخصية لحمايته من الأمراض بسبب ضعف جهاز مناعته، لهذا نقدم لك على موقع صحتنا نصائح للعناية  بطفل حديث الولادة. الاستحمام : لا يجب تحميم رضيعك و خصوصا ...

أكمل القراءة »

اطعمة و مشروبات طبيعية تجعل إبنك ينام بعمق

أطعمة تساعد طفلك على النوم

ترغب كل أم في أن ينام ابنها بسهولة و لمدة طويلة لكي يسترجع طاقته و ينمو بشكل طبيعي و صحي ، لكن الأطفال كثيرو النشاط مما يجعل أخدهم للفراش مهمة صعبة للأم ، لهذا نقدم لك اليوم على موقع صحتنا أبرز الأطعمة التي تساعد طفلك على النوم. الموز: الموز لديه مفعول مثل الحبوب المنومة كما هو غني بالمغنسيوم الذي يساعد ...

أكمل القراءة »

طرق مدهشة لتقوية جهاز مناعة طفلك

تقوية مناعة طفلك

الطفل حديث الولادة يكون لديه جهاز مناعة ضعيف لهذا يقول أطباء الأطفال أنه من العادي إصابة طفلك بنزلات البرد و الإنفلونزا … مرات عديدة في السنة ، لكن هنالك عدة طرق لتقوية جهاز مناعة طفلك و جعله مقاوم للأمراض نقدمها لك في هذا المقال . طرق مدهشة لتقوية جهاز مناعة طفلك الرضاعة : من أهم مقويات مناعة طفلك حيث يحتوي ...

أكمل القراءة »

نصائح و طرق فعالة لمساعدة طفلك على النوم ليلا

قد يعاني الأبوين من طريقة نوم الطفل حديث الولادة حيث يستيقظ من النوم بعد كل 3-5 ساعات للرضاعة و اغلبها في الليل ، حيث ينام النهار كله و يستيقظ في الليل للعب و الرضاعة  ، و يحتاج وقتا و تدريبا طويلين لتمييز بين الليل و النهار ، لهذا نقدم لك اليوم أبرز النصائح لمساعدة طفلك على النوم ليلا. نصائح و ...

أكمل القراءة »