الحمية

مشروب بسيط لإنقاص الوزن و حرق الدهون الزائدة

أهلا و سهلا بكم سيداتي ، نقدم لكم في هذا المقال على موقع صحتنا مشروب فعال و بسيط لخسارة الوزن و حرق الدهون دون تكلفة ، جربوها وسوف تلاحظون النتيجة. تحتاجون إلى: نصف كوب من الصنبور عصير ليمونة واحدة حبة واحدة من الخيار 8 أوراق من النعناع طريقة التحضير: نمزج المكونات كلها حتى نحصل على خليط متجانس ثم نشربه يوميا ...

أكمل القراءة »

مشروب طبيعي للتخلص من البطن و تخسيس الجسم

حرق دهون البطن و الأرداف مع هذه الوصفة

سلام الله عليكم سيداتي ، نقدم لكم في هذا المقال على موقع صحتنا وصفة بسيطة و فعالة لإنقاص الوزن و القضاء على دهون البطن دون تكلفة، جربوها وسوف تلاحظون النتيجة. تحتاجين إلى: ملعقة من بذور الكتان ملعقة من الزنجبيل نصف كوب من التوت 3 أعواد من السبانخ حبة واحدة من الموز مكعبات من الثلج طريقة الاستعمال: نخلط المكونات كلها بالخلاط ...

أكمل القراءة »

إنقاص الوزن و حرق الدهون الزائدة بهذه الوصفة

وصفة فعالة لإنقاص الوزن و الكرش بسرعة

لقد جلبنا لك عزيزتي في هذا المقال على موقع صحتنا وصفة سهلة و فعالة لإنقاص الوزن و حرق الدهون الزائدة دون معاناة ، اكتشفيها و شاركيها رفقة صديقاتك. تحتاجين إلى: ملعقة من الكمون ملعقة من الزنجبيل ملعقة من النعناع الشاي الأخضر طريقة الاستعمال: نغلي المكونات كلها جيدا ثم نتركها حتى تبرد بعد ذلك نشرب كوب واحد من هذا المزيج في ...

أكمل القراءة »

نصائح هامة للحفاظ على صحة و رشاقة جسمك

تمارين لنحت و تقوية عضلات البطن

إليكم أعزائي متتبعي موقع صحتنا الأوفياء في هذا الموضوع بعض النصائح الهامة للحفاظ على صحة و رشاقة جسمكم.   – شرب الماء بكثرة خلال اليوم (لترين على الأقل). – تجنب الأطعمة الدسمة و المقلية و التي تحتوي على نسب كبيرة من الدهون. – مضع الطعام جيدا لتسهيل عملية الهضم مع البدأ بسلطة الخضار لملئ المعدة. – تناول يوميا كمية معتدلة ...

أكمل القراءة »

وصفة فعالة لإنقاص الوزن و تخسيس الجسم

مشروب طبيعي لنقص الوزن

يسرنا أن نقدم لك عزيزتي القارئة في هذا المقال على موقع صحتنا وصفة بسيطة وفعالة لإنقاص الوزن و تخسيس الجسم بسهولة، جربيها وسو فتلاحظين النتيجة. تحتاجين إلى: 3 ملاعق من الزنجبيل المبشور ملعقتين من خل التفاح ملعقة من ماء الورد ملعقة من اللوز المر القليل من الكريم المرطب طريقة التحضير: نغلي الزنجبيل في الماء جيدا ثم نصفيه و نضيف إليه ...

أكمل القراءة »

إنقاص الوزن و تخسيس الجسم بهذه الوصفة

رجيم لنقص الوزن

يسرنا أن نقدم لك عزيزتي القارئة في هذا المقال على موقع صحتنا وصفة بسيطة وفعالة لإنقاص الوزن وتخسيس الجسم دون معاناة، جربيها وسوف تلاحظين النتيجة. تحتاجين إلى: نصف كوب من الصنبور عصير ليمونة واحدة حبة واحدة من الخيار 8 أوراق من النعناع الأخضر طريقة التحضير: نمزج المكونات كلها حتى نحصل على خليط متجانس ثم نشرب هذا المزيج كل يوم على ...

أكمل القراءة »

مشروب فعال للتخلص من الكرش و الوزن الزائد

تخسيس البطن

يسرنا أن نقدم لك في هذا المقال على موقع صحتنا وصفة بسيطة وفعالة للتخلص من الكرش بدون معاناة و تكلفة، جربيها وسوف تلاحظين النتيجة. تحتاجين إلى: ملعقة من الزنجبيل ملعقة من الشاي الأخضر قشر الرمان النعناع طريقة التحضير: نضع المكونات كلها في كوب من الماء ونتركه فوق النار حتى يغلي ثم نصفيه و نشربه يوميا بعد كل وجبة، تكرر هذه ...

أكمل القراءة »

مشروب فعال لإنقاص الوزن و البطن بسهولة

مشروب لنقص الوزن و حرق الدهون

يسرنا أن نقدم لك عزيزتي القارئة في هذا المقال على موقع صحتنا وصفة طبيعية و فعالة لإنقاص الوزن و حرق الدهون بسرعة، اكتشفيها و شاركيها رفقة صديقاتك. تحتاجين إلى: ملعقة صغيرة من الكمون نصف ملعقة صغيرة من الزنجبيل ربع ملعقة صغيرة من القرفة شريحتين من الليمون بقشوره كوب من الماء الساخن طريقة التحضير: ننقع المكونات كلها في الماء الساخن و ...

أكمل القراءة »

وصفة طبيعية لإنقاص الوزن و حرق الدهون

حمية غذائية لنقص الوزن

يسرنا أن نقدم لك سيدتي في هذا المقال على موقع صحتنا وصفة بسيطة وفعالة لإنقاص الوزن وحرق الدهون بسهولة، جبيها وسوف تلاحظين النتيجة. تحتاجين إلى: نصف ملعقة من الكمون ملعقة من الزنجبيل عصير نصف ليمونة كوبين من الماء أوراق النعناع طريقة التحضير: نضع المكونات كلها في الماء و نضعه فوق النار لمدة 10 دقائق حتى يغلي ثم نتركه يبرد قليلا ...

أكمل القراءة »

سد الشهية و خسارة الوزن بهذه الوصفة

نضام غذائي لنقص الوزن

ترغبين عزيزتي القارئة في إنقاص الوزن وسد الشهية المفتوحة، موقع صحتنا جلب لك في هذا المقال وصفة بسيطة وفعالة لخسارة الوزن بسرعة، جربيها وسوف تلاحظين النتيجة. تحتاجين إلى: ملعقتين كبيرتين من عصير الليمون ملعقة كبيرة من بذور الشمر نصف ملعقة كبيرة من الشاي الأسود عود واحد من القرفة طريقة التحضير: ننقع المكونات كلها في الماء الساخن ونتركه لمدة 5 دقائق ...

أكمل القراءة »