الحمية

سد الشهية و خسارة الوزن بهذه الوصفة

نضام غذائي لنقص الوزن

ترغبين عزيزتي القارئة في إنقاص الوزن وسد الشهية المفتوحة، موقع صحتنا جلب لك في هذا المقال وصفة بسيطة وفعالة لخسارة الوزن بسرعة، جربيها وسوف تلاحظين النتيجة. تحتاجين إلى: ملعقتين كبيرتين من عصير الليمون ملعقة كبيرة من بذور الشمر نصف ملعقة كبيرة من الشاي الأسود عود واحد من القرفة طريقة التحضير: ننقع المكونات كلها في الماء الساخن ونتركه لمدة 5 دقائق ...

أكمل القراءة »

وصفة فعالة لإنقاص الوزن و الكرش بسرعة

وصفة فعالة لإنقاص الوزن و الكرش بسرعة

تعانين عزيزتي القارئة من الكرش و الأرداف وترغبين في التخلص من هذه المشكلة، موقع صحتنا جلب لك في هذا المقال وصفة بسيطة وفعالة لإنقاص الوزن والكرش بسرعة، جربيها وسوف تلاحظين النتيجة. تحتاجين إلى: ملعقة من اليانسون ملعق من الكمون ملعقة من الشمار ملعقة من حبة البركة ورق النعناع طريقة التحضير: نغلي المكونات كلها في كوب من الماء ثم نصفيه ونتركه ...

أكمل القراءة »

مشروب سحري لحرق الدهون الزائدة و شد الجسم

مشروب سحري لحرق الدهون الزائدة و شد الجسم

ترغبين عزيزتي القارئة في إنقاص الوزن وتخسيس الجسم بسرعة وبدون تكلفة ومعاناة، موقع صحتنا جلب لك في هذا المقال وصفة طبيعية وفعالة لحرق الدهون و شد الجسم بسهولة، جربيها وسوف تلاحظين النتيجة. تحتاجين إلى: ملعقة من الكمون مطحون نصف ملعقة من الزنجبيل مطحون حبة واحدة من الليمون مقطع طريقة التحضير: نضع المكونات كلها في كوب من الماء المغلي ونتركه لمدة 15 ...

أكمل القراءة »

وصفة سريعة و فعالة للتخلص من النحافة و زيادة الوزن

وصفة سريعة و فعالة للتخلص من النحافة و زيادة الوزن

تعانين عزيزتي القارئة من النحافة الشديدة وترغبين في زيادة الوزن بسرعة، موقع صحتنا جلب لك في هذا المقال وصفة سريعة وفعالة لزيادة الوزن بسهولة، جربيها وسوف تلاحظين النتيجة. تحتاجين إلى: 150g من الحلبة ملعقتين من اللبن ملعقة من الدقيق كوب من الماء طريقة التحضير: نغلي الحلبة 5 مرات في الماء ثم نطحنها حتى تصبح ناعمة ونضيف إليها باقي المكونات ونتركها ...

أكمل القراءة »

شراب سحري لسد الشهية و إنقاص الوزن

شراب سحري لسد الشهية و إنقاص الوزن

ترغبين عزيزتي القارئة في التخلص من الشهية المفتوحة لخسارة الوزن بسهولة، موقع صحتنا جلب لك في هذا المقال وصفة بسيطة وفعالة لسد الشهية وإنقاص الوزن، جربيها وسوف تلاحظين النتيجة. تحتاجين إلى: ملعقتين كبيرتين من عصير الليمون ملعقة كبيرة من بذور الشمر نصف ملعقة كبيرة من الشاي الأسود عود من القرفة طريقة التحضير: ننقع المكونات كلها في الماء الساخن ونترك الخليط ...

أكمل القراءة »

وصفة طبيعية لخسارة الوزن و تخسيس الجسم

وصفة طبيعية لخسارة الوزن و تخسيس الجسم

تعانين عزيزتي القارئة من الوزن الزائد والكرش وترغبين في التخلص من هذه المشكلة المحرجة، لهذا موقع صحتنا جلب لك في هذا المقال وصفة طبيعية وفعالة لخسارة الوزن وتخسيس الجسم بسهولة، جربيها وسوف تلاحظين النتيجة. تحتاجين إلى: حبتين من الكيوي الطازج (مقشر ومقطع) كوب من عصير الأناناس الطبيعي (خالي من السكر) شريحة مقشرة من الأناناس الطازج طريقة التحضير: نخلط المكونات كلها ...

أكمل القراءة »

نظام غذائي صحي للحفاظ على وزنك في رمضان

نظام غذائي صحي للحفاظ على وزنك في رمضان

معظم الأشخاص يعانون من زيادة الوزن في شهر رمضان نتيجة إتباع نظام غذائي معين خاطئ، لهذا اليوم موقع صحتنا يقدم لك في هذا المقال نظام غذائي صحي للحفاظ على وزنك في رمضان، تعرفي عليه. – تناول الأغذية التي تساعد على الشبع كالخضروات والفواكه والأسماك والنشويات المركبة والبقوليات ومنتجات اللحوم. – التقليل من الدهون المشبعة التي تتواجد في اللحوم واستبدالها بالدهون النباتية. – ...

أكمل القراءة »

وجبات خفيفة وصحية لخسارة الوزن في رمضان

نصائح بسيطة لاستعادة نشاطك في شهر رمضان

يشكو معظم الأشخاص من زيادة الوزن في شهر رمضان المبارك لهذا يرغبون في تخسيس الجسم وحرق الدهون الزائدة في هذا الشهر المبارك، لذلك اليوم موقع صحتنا جلب لك في هذا المقال وجبات خفيفة وبسيطة تساعد على خسارة الوزن في رمضان، تعفي عليها. – سلطة الجرجير والرمان: الجرجير غني بالألياف والعديد من المعادن وخصوصا الحديد وحمض الفوليك وفيتامينات ضرورية لصحة الجسم ...

أكمل القراءة »

مشروب سحري لحرق دهون البطن

مشروب لخسارة الوزن

ترغبين عزيزتي القارئة في التخلص من الكرش وحرق الدهون الزائدة وإنقاص الوزن بدون معاناة، موقع صحتنا جلب لك في هذا المقال مشروب بسيط يساعد على حرق الدهون وخسارة الوزن، جربيها وسوف تلاحظين النتيجة. تحتاجين إلى: ملعقتين كبيرتين من بذور الكتان المطحونة ملعقة كبيرة من الزنجبيل المبشور كوب من التوت المجمد نصف كوب من السبانخ حبة واحدة من الموز طريقة التحضير: ...

أكمل القراءة »

إليك الأطعمة التي تساعد على حرق الدهون

وصفة سحرية للتخلص من الدهون الزائدة والكرش

دهون البطن تعتبر من المشاكل الشائعة جدا بين الرجال والنساء والتي ممكن أن تسبب لك مشاكل صحية خطيرة كأمراض القلب و السكر وارتفاع مستوى الكوليسترول والإصابة ببعض أنواع السرطانات،لهذا موقع صحتنا يقدم لك في هذا المقال الأطعمة التي تساعدك للتخلص من دهون البطن بسرعة، تعرفي عليها. – الشوفان: الشوفان هو حبوب غنية بالبروتين والألياف والتي تحتوي على معادن وفيتامينات تساعدك ...

أكمل القراءة »