الصحة

وصفات طبيعية لعلاج آلام المفاصل والتخلص من التشنجات العضلية

علاج آلام المفاصل والتخلص من التشنجات العضلية

لقد جلبنا لك عزيزتي في هذا المقال على موقع صحتنا وصفات طبيعية وسحرية لعلاج آلام المفاصل والتخلص من التشنجات العضلية، جربيها وسوف تلاحظين النتيجة. الوصفة الأولى: وصفة الفلفل الحار لعلاج آلام المفاصل تحتاجين إلى: نصف كأس من زيت الزيتون ملعقتين من الفلفل الحار طريقة التحضير: نمزج الكل جيدا ثم نضع الخليط على المفاصل وبعد ذلك نشطفه بالماء الفاتر، تكرر هذه ...

أكمل القراءة »

أطعمة صحية تقيك من أضرار لحوم الأضاحي

ستيك اللحم

يسرنا أن نقدم لك عزيزتي في هذا المقال على موقع صحتنا الأطعمة الصحية والمفيدة التي  تحميك من أضرار اللحوم خلال أيام عيد الأضحى المبارك، تعرفي عليها. الخضروات : تناول الخضر كالخس والخيار والبقدونس لهضم اللحوم بطريقة سليمة وصحية. الزبادي : تناول الياغورت لتجنب حدوث أي مشاكل هضمية. عصير الليمون : شرب عصير الليمون أو وضع قطرات منه على اللحم قبل ...

أكمل القراءة »

أطعمة و مشروبات لا يجب أكلها على معدة فارغة

نظام غذائي للمرأة الحامل

يسرنا أن نقدم لك عزيزتي في هذا المقال على موقع صحتنا الأطعمة و المشروبات التي لا يجب أكلها على معدة فارغة و إن كانت صحية فهي تؤثر سلبا على الجهاز المعوي.  – عند تناول الطماطم على معدة فارغة تتكون مادة غير قابلة للذوبان وهذا يسبب لك حصاة وحجر صغير في المعدة. – عند تناول الموز على معدة فارغة يرتفع الماغنيزيوم في ...

أكمل القراءة »

نصائح وتعليمات تساعدك على التخلص من إدمان الطعام

مشروب لخسارة الوزن

إذ كنت تأكل كثيرا بلا شعور ولا تستطيع التخلي عن الأكل بتاتا مما يسبب لك السمنة، إليك عزيزي في هذا المقال نصائح وتعليمات تساعدك على التخفيف من نهم الطعام و تخلصك من هذه العادة. – تناول الوجبات الثلاث فقط في وقتها مع نقص كمية الأكل. – عدم تناول الأكل الجاهز والغير طبيعي كالشوكولاتة والحلويات و آيس الكريم. – تناول الطعام ببطء ...

أكمل القراءة »

مشروب طبيعي لبشرة صحية و أكثر جمالا و حماية

وصفة لإزالة الشعر الزائد قبل موعد الزفاف

لقد جلبنا لك عزيزتي في هذا المقال على موقع صحتنا طريقة تحضير مشروب طبيعي ومضمون لتتمتعي ببشرة صحية و أكثر حماية، حيث أنه من المعروف أن الغذاء الصحي يزيد البشرة حيوية و جمال، جربيه وشاركيه مع صديقاتك. تحتاجين إلى: ملعقة كبيرة من الكركم (غير مقشر) ملعقة كبيرة من الزنجبيل (غير مقشر) مكعبات من الثلج كأسين من حليب اللوز غير محلى ...

أكمل القراءة »

مشروب طبيعي مجرب لعلاج آلام المعدة

الدورة الشهرية

إذ كنت سيدتي تعانين من آلام المعدة وانتفاخ البطن بسبب الغازات الضاغطة و سوء الهضم ، اليوم موقع صحتنا يقدم لك في هذا المقال وصفة بسيطة وسهلة للتخلص من مشاكل المعدة والانتفاخ و تحسين الهضم ، جربيها. تحتاجين إلى: عصير الليمون (الحامض) لتر من الماء ملعقة كمون 4 ملاعق من أوراق النعناع طريقة التحضير: ننقع المكونات كلها في الماء ونضعها فوق ...

أكمل القراءة »

وصفات بسيطة و موجودة بكل بيت لعلاج بحة الصوت

طرق طبيعية لعلاج التهاب الحلق

في بعض الأحيان نشعر بتغيير كبير في الصوت وخصوصا في فصل الشتاء، لذلك نقدم لك نصائح تساعدك في التخلص من هذه المشكلة. جربيها. – تناول ملعقة كبيرة من العسل في الصباح قبل وجبة الفطور لعلاج التهاب الحلق والبحة. – نضع ملعقتين من خل التفاح في الماء الساخن ثم نشربه لعلاج البحة. – نضع الزنجبيل في الماء الساخن لمدة ربع ساعة ثم ...

أكمل القراءة »

تعرف على أخطر أضرار النوم في التكييف الهوائي

طرق للاستيقاظ بنشاط و حيوية

إليك عزيزي القارئ في هذا المقال على موقع صحتنا بعض أضرار النوم في التكييف الهوائي. تعرف عليها. – يسبب لك التكييف مشاكل في العين كما يؤدي إلى عدة مشاكل في الجهاز التنفسي. – يسبب التكييف آلام في الظهر والرقبة والتهاب المسالك البولية. – يؤدي التكييف إلى انتشار الفطريات والبكتيريا. – يسبب التكييف جفاف بشرتك. – يؤدي إلى الشعور بالتعب و الخمول. – ...

أكمل القراءة »

أهم الأطعمة المفيدة لصحة القلب و الشرايين

أطعمة تضر بصحة القلب

للعناية بصحة الجسم و القلب يجب عليك إتباع نظام غذائي مفيد وغني، لهذا اليوم موقع صحتنا يقدم لك أهم الأطعمة التي تهتم بمشاكل القلب و الشرايين. – الكثيرون يعتقدون بأن القهوة مضرة بالصحة لكن هذه الاعتقادات خاطئة، القهوة تساعد في علاج مشاكل القلب كما تحد من الإصابة به. – البطيخ فاكهة منعشة وغنية بالأحماض الأمينية والليكوبين ، لذلك ينصح بتناول ...

أكمل القراءة »

أهم الأطعمة الضرورية للحفاظ على صحة الأم بعد الولادة

أعشاب لدر الحليب

نعلم بأن المرأة بعد الولادة تحتاج لعناية كبيرة لكي يتعافى جسمها من تعب الحمل والولادة، لهذا نقدم لك عزيزتي اليوم في هذا المقال بعض الأطعمة السليمة التي تحافظ على سلامة الأم ورضيعها. – تناول اللحوم الحمراء الخالية من الدهون، تمد الجسم بالطاقة كما هي من الأطعمة الضرورية للأمهات. – تناول الخضر الغنية  بالكالسيوم والحديد وفيتامين A وC . – تناول ...

أكمل القراءة »