الصحة

نصائح بسيطة تطبق يوميا لتزيدي من وزنك

وجه سمين و ممتلئ بدون معاناة و تكلفة

إذ كنت عزيزتي ممن يعانون من النحافة و يرغبون في جسم ممتلئ و جميل ، إليك هذه النصائح البسيطة التي تطبق يوميا لزيادة وزنك بإذن الله، جربيها و داومي عليها. مائة وخمسون غرام من الزبيب يوميا. ملعقتين صغيرتين من السمسم على التوالي 3 مرات في اليوم. تناول عسل نحل حر يوميا بكميات متوسطة تناول الموز 3 مرات في اليوم. أرجوا ...

أكمل القراءة »

وصفة لعلاج النحافة و زيادة الوزن بسرعة

وصفة لعلاج النحافة و زيادة الوزن بسرعة

تعانين سيدتي من النحافة الشديدة وترغبين في زيادة الوزن بدون تكلفة، موقع صحتنا جلب لك في هذا المقال وصفة طبيعية وفعالة لزيادة الوزن بسرعة، جربيها وسوف تلاحظين النتيجة. تحتاجين إلى: 3 ملاعق من العسل ملعقتين من الحليب بودرة ملعقة من السكر 3 أكواب من الحليب سائل 20 حبات من الزبيب 10 حبات من التمر 3 حبات من الموز طريقة التحضير: ...

أكمل القراءة »

أضرار ستجبرك على وضع هاتفك في الحقيبة بدل الجيب

أضرار ستجبرك على وضع هاتفك في الحقيبة بدل الجيب

معظمنا نقوم بهذه العادة الخاطئة و التي لا ندري مدى خطورتها على صحتنا في المدى البعيد ، لهذا جلبنا لك عزيزتي هذه الأسباب الوخيمة التي ستجبرك من الآن فصاعدا على وضع هاتفك في حقيبتك بدل جيب البنطلون. عند الانتهاء من استعمال الهاتف المحمول بغير شعور نضعه في جيب البنطلون و تكرارها بشكل يومي قد تسبب مشاكل وخيمة على الصحة ، ...

أكمل القراءة »

مشروب ينصح به للتخلص من السموم و إنعاش الجسم

حرق الدهون و خسارة الوزن

ينصح دائما بتخصيص يوم واحد على الأقل من أيام الأسبوع للتخلص من السموم الموجودة في الجسم وإزالتها نهائيا وذلك من اجل الشعور بالتجدد وإنعاش الجسم وزيادة مستويات الطاقة، لهذا موقع صحتنا جلب لك في هذا المقال طريقة تحضير مشروب طبيعي  وصحي للتخلص من السموم وتعزيز أجهزة الجسم، اكتشفيه وشاركيه رفقة اهلك وأصدقائك. تحتاجين إلى: 4 ملاعق كبيرة من الزنجبيل 4 ...

أكمل القراءة »

نصائح مهمة و بسيطة للحفاظ على صحة العيون

وقاية العين و الزيادة من حدة البصر

تتعب العيون غالبا نتيجة التحديق لساعات طويلة في شاشة الكمبيوتر أو شاشة التلفزيون أو التعرض لهواء المكيف أو ضوء مصابيح النيون، وتعتبر العيون المتعبة والمرهقة من أكثر المشاكل شيوعا وتتطلب عيناك حوالي 8 ساعات من الاستراحة في اليوم، لهذا موقع صحتنا يقدم لك في هذا المقال نصائح بسيطة لمن يجلس أمام شاشة الكمبيوتر لفترات طويلة، تعرفوا عليها. – يجب أن ...

أكمل القراءة »

وصفات بسيطة و طبيعية لتقوية الذاكرة و التركيز

طريقة تقوية الذكاء و الذاكرة

الكثير من الأشخاص قد يعانون في بعض الأحيان من ضعف في الذاكرة وعدم القدرة على تذكر الأشياء أو الأشخاص، وتعد تقوية الذاكرة التي يسعى إليها الكثير هي علامة من علامات الذكاء، وقد تتفاوت القدرات العقلية من شخص إلى آخر، فالكثير منا قد يسأل عن طرق تقوية الذاكرة والتركيز، لذلك موقع صحتنا جلب لك في هذا المقال وصفات بسيطة وطبيعية لتقوية ...

أكمل القراءة »

أطعمة تساعدك لعلاج فقر الدم نهائيا

أطعمة تساعدك لعلاج فقر الدم نهائيا

لقد جلبنا لك عزيزتي القارئة في هذا المقال على موقع صحتنا الأغذية والأطعمة التي تساعدك لعلاج فقر الدم نهائيا، تعرفي عليها. – الحلبة والعسل : تحتوي الحلبة على الديزوجنين، إذ نمزج الحلبة مع العسل ونتناولها قبل وجبة الغذاء بربع ساعة يوما. – عصير الليمون: تناول كوب واحد من عصير الليمون يوميا بعد الوجبات. – عصير الجرجير: نمزجه مع الحليب و ...

أكمل القراءة »

أهم الأسباب المؤدية للإصابة بكثرة النوم

أخطار نقص النوم على الصحة

يتعرض الإنسان في حياته للكثير من الضغوطات التي قد لا يستطيع تحملها فتراه يلجأ للنوم بشكل غير طبيعي فتصبح ملامح النعاس حالة ملازمة للشخص الذي يعاني من هذه المشكلة، لكن هناك أسباب أخرى غير المشاكل وضغوطات الحياة تؤدي إلى زيادة عدد ساعات النوم، لهذا موقع صحتنا جلب لك في هذا المقال أهم الأسباب المؤدية للإصابة بكثرة النعاس واللجوء إلى النوم، ...

أكمل القراءة »

نصائح مميزة لعلاج الصداع و الدوخة أثناء الحمل

نصائح مميزة لعلاج الصداع و الدوخة أثناء الحمل

تتعرض المرأة الحامل أثناء حملها إلى أعراض وتغييرات كثيرة في جسمها ومن هذه الأعراض الصداع والدوار والدوخة، لهذا موقع صحتنا يقدم لك في هذا المقال أسباب وطرق علاج الصداع والدوخة أثناء الحمل، تعرفي عليها. أسباب الصداع أثناء الحمل: – الوحام يسبب الصداع والدوار. – التعب والوهن من مسببات الصداع. – التوتر والضغط النفسي يؤدي إلى الشعور بالصداع. – نقص في ...

أكمل القراءة »

أخطاء شائعة في مجتمعنا تقوم بها المرأة الحامل

أطعمة مفيدة للمرأة الحامل

في هذا المقال على موقع صحتنا تعرفي عزيزتي على بعض الأخطاء الشائعة في مجتمعنا و التي تقوم بها المرأة الحامل لتتجنبيها مستقبلا. تناول الطعام عن شخصين : المرأة الحامل تفرط في تناول الطعام بحجة تناولها الطعام عن شخصين  مما يسبب لها السمنة و أيضا قد يؤدي إلى داء السكري و الولادة القيصرية، و لهذا يجب أن تعرفي عزيزتي أن جسمك ...

أكمل القراءة »