أرشيف الوسم : أهمية الترفيه لتجديد الطاقة

نصائح بسيطة لاستعادة نشاطك في شهر رمضان

نصائح بسيطة لاستعادة نشاطك في شهر رمضان

في شهر رمضان المبارك قد تشعرين بتعب شديد وبنفاذ في طاقتك نتيجة كثرة أعمالك اليومية واشتداد حرارة الصيف خلال النهار، لهذا موقع صحتنا يقدم لك في هذا المقال نصائح بسيطة لاستعادة نشاطك وتجديد طاقتك بسرعة بعد الإفطار، تعرفي عليها. – الماء المثلج: نضع الماء المثلج على الرقبة لأنه قد يجدد نشاطك وينعشك ويستعيد طاقتك. – التنفس بعمق: يجب عليك التنفس ...

أكمل القراءة »