أرشيف الوسم : تمارين الملاكمة للمبتدئين بالصور

بالفيديو .. 20 دقيقة من تمارين الملاكمة مع مدرب محترف

20 دقيقة تمارين الملاكمة المتقدمة مع مدرب محترف

إليك عزيزي الرجل في هذا الفيديو  20 دقيقة من تمارين الملاكمة المتقدمة مع مدرب محترف و التي تمارس في المنزل و بدون معدات لكي تنمي قدرتك على الدفاع عن النفس. إليك أيضا : تمارين رياضية لنحت و تقوية عضلات الصدر (المستوى 2) تمارين لنحت و تقوية عضلات البطن (مستوى I و II) وصفات طبيعية و فعالة لعلاج التشنجات العضلية

أكمل القراءة »