أرشيف الوسم : عضلات الصدر

نقدم لك عزيزي القارئ في هذا الفيديو على موقع صحتنا بعض التمارين الرياضية التي تعمل على نحت و تقوية عضلات الصدر و التي لا تحتاج لأي معدات و يمكن القيام بها في أي مكان.

تم تصميم هذا الفيديو للسماح للجميع بأن يدرب عضلات الصدر بطريقة بسيطة وممتعة، حيث يعمل هذا التدريب على الأجزاء الرئيسية من العضلة الصدرية (العلوي، و السفلي والداخلي جزئيا) ويمكنك ممارسة هذه التمارين في أي مكان(في المنزل، في الحديقة، على الشاطئ أو في صالة الألعاب الرياضية) كما أنه لا يتطلب أي معدات خاصة. ملحوظة : إذا كنت لا تستطيع الضغط على ...

الصدر مفتول العضلات من صفات حسن الرجل و يزيد من رجولته و هيبته و يظهر قوته ، و إذ كنت لا تستطيع الذهاب لصالة الرياضة لتدريب  الصدر و الحصول على عضلات ضخمة ، ما عليك إلا إتباع هذا الفيديو و التمرن معه بالتوازي في المنزل للحصول على عضلات صدر جميلة و قوية و لا يحتاج منك الكثير من وقتك. المصدر ...