أرشيف الوسم : عضلات الصدر

نحت و تضخيم عضلات الصدر بدون أي معدات خاصة

تضخيم عضلات الصدر

تم تصميم هذا الفيديو للسماح للجميع بأن يدرب عضلات الصدر بطريقة بسيطة وممتعة، حيث يعمل هذا التدريب على الأجزاء الرئيسية من العضلة الصدرية (العلوي، و السفلي والداخلي جزئيا) ويمكنك ممارسة هذه التمارين في أي مكان(في المنزل، في الحديقة، على الشاطئ أو في صالة الألعاب الرياضية) كما أنه لا يتطلب أي معدات خاصة. ملحوظة : إذا كنت لا تستطيع الضغط على ...

أكمل القراءة »

بالفيديو .. تمارين منزلية للحصول على عضلات صدر قوية و ضخمة

تمارين منزلية للحصول على صدر قوي

الصدر مفتول العضلات من صفات حسن الرجل و يزيد من رجولته و هيبته و يظهر قوته ، و إذ كنت لا تستطيع الذهاب لصالة الرياضة لتدريب  الصدر و الحصول على عضلات ضخمة ، ما عليك إلا إتباع هذا الفيديو و التمرن معه بالتوازي في المنزل للحصول على عضلات صدر جميلة و قوية و لا يحتاج منك الكثير من وقتك. المصدر ...

أكمل القراءة »